#НОРИЛЬСК. «Северный город» – В Норильск прилетел врач-реабилитолог, ведущий медицинских передач Сергей Агапкин и провел познавательную лекцию для северян.
Эдуард Осипов, генеральный директор медиакомпании «Северный город»:
«Тема нашей сегодняшней встречи – «Быть здоровым на Севере». Ну тут после каждого слова можно ставить как восклицательный, так и вопросительный знак. Тема очень важная для всех нас. Для меня, как для человека, который не так давно в нашем замечательном регионе находится, это очень актуально, могу признаться. Потому что адаптация у меня постоянно: приезд – уезд, улет – прилет. Я еще адаптируюсь».
Один из первых факторов хорошего самочувствия – питание. С этой темой врач, психолог и специалист по традиционным системам оздоровления Сергей Агапкин начал разговор с норильчанами. Спикер провел небольшой экскурс в историю и на примере русских бурлаков рассказал, какие продукты они употребляли, а главное – в каком количестве.
Сергей Агапкин, врач, ректор института традиционных систем оздоровления (Москва):
«Сохранились документы о закупке продуктов бурлакскими артелями. Это было в ХVIII веке. Ну и артель – она там на энное количество человек закупала продуктов, и дальше они готовили на всю артель. И я посчитал, сколько же все-таки съедали эти худощавые выносливые люди, пахавшие каждый день? Да, у них выходило 5300 килокалорий в день. Это при том, что у нас в среднем человек съедает – девочки обычно, которые следят за собой, – в районе двух тысяч килокалорий, а мальчики, которые не следят за собой, – в районе трех тысяч килокалорий. Ну это край».
Удивительно, что при таком числе калорий люди не страдали от ожирения. По мнению Сергея Агапкина, причина в том, что питались так не всегда, особенно когда соблюдали пост.
Сергей Агапкин, врач, ректор института традиционных систем оздоровления (Москва):
«Если посмотреть на вот этот нормальный такой постный православный календарь, то выходило, что некий такой, не имеющий серьезных проблем со здоровьем и не путешествующий куда-то там вдаль православный гражданин в год имел до 200 постов».
Переедание – не единственная вредная привычка современного человека. Негативное влияние на организм оказывает малоподвижный образ жизни, постоянный просмотр телевизора и даже листание ленты соцсетей, отметил Сергей Агапкин. Кроме того, эксперт поделился с норильчанами советами, как не чувствовать давление полярной ночи и улучшить свою жизнь в целом. Напомним, встречи с экспертами из сфер науки, искусства и медиа в рамках проекта «Обогатительная фабрика» проходит регулярно. О новых гостях клуба-лектория медиакомпании «Северный город» читайте на нашем портале.
